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枕头减肥操在床上也能轻松掉肉
2022-12-24

平时忙于上班,都没什么时间去减肥,什么时候才能瘦下来呢?其实,减肥不一定要很多时间。小编推荐一种床上枕头减肥操,每天五分钟时间,轻轻松松就能让你瘦下来。那么,跟着小编一起了解这种轻松减肥操怎么做的吧!

枕头轻松减肥操动作一:

俯卧,腹部垫上软垫,两手支撑下颌部位,屈膝,双脚击掌,这项减肥动作可以减掉大腿内侧赘肉。

枕头轻松减肥操动作二:

俯卧,腹部垫上软垫,两手支撑下颌部位,双腿伸直后,单腿用力抬高。可增加腿部力量,同时可获得减掉大腿赘肉的效果,双腿交替进行此减肥动作。

(责任编辑:zxwq)